Let op: door omstandigheden wordt deze online lesdag nu aangeboden als e-learning!
Veel mensen komen tegenwoordig in een situatie terecht waarbij stressgerelateerde fysieke en mentale klachten zich dusdanig opstapelen dat een burn-out onvermijdelijk. In deze lesdag gaan we in op de fysiologische mechanismen achter een burn-out en leer je interventies toe te passen op de huishouding van het stresshormoon.
Een stressreactie is een belangrijk overlevingsmechanisme die ons al miljoenen jaren in leven houdt. Het is dus een onmisbare vitale functie. Maar wat als de stressprikkels te vaak, te veel of te hevig zijn? Welke impact heeft dat op onze gezondheid? Welke organen en systemen kunnen hieronder lijden?
In deze e-learning leer je het fysiologische mechanisme achter een burn-out. Door deze waardevolle kennis krijg je inzicht in het verloop van dergelijke stressgerelateerde ziektebeelden en wat er allemaal aan vooraf gaat. Je leert deze klachten te begrijpen en krijgt ook meteen praktische handvaten over hoe je de huishouding van stresshormonen en een mogelijke verstoring in kaart kan brengen. Ook leer je hoe je deze ziektebeelden kan behandelen aan de hand van leefstijlinterventies, gericht voedings- en suppletie-advies.