In onze huidige maatschappij wordt er op cognitief vlak vaak veel verwacht. We zijn in veel gevallen de hele dag lang met ons hoofd bezig. Zo moeten jongeren aandachtig zijn in de klas en studeren, terwijl veel volwassenen op professioneel vlak voortdurend grote hoeveelheden informatie moeten verwerken, onthouden en oplossingen moeten bedenken voor problemen. Dat loopt niet altijd even vlot. Heel wat mensen klagen over problemen om zich langdurig te kunnen blijven concentreren.
Het vermogen om je op één taak te concentreren zonder afleiding is voor velen dus een uitdaging. Smartphone-meldingen, gedeelde werkplekken en volle to-do-lijsten verstoren vaak je focus, wat leidt tot frustraties en uitstel. Ook jongeren hebben het vaak lastig zich voldoende te kunnen concentreren. Gelukkig heeft ons brein een mechanisme om irrelevante prikkels te filteren en langdurig gefocust te blijven. In dit gratis webinar ontdek je hoe je brein focus behoudt, wat dit proces verstoort, en hoe je deze verstoringen effectief kunt aanpakken voor een betere concentratie.
Meld je hier aan